Bereik in 12 weken
je ultieme trainingsdoel
met persoonlijke coaching
Klaar voor een leven vol vitaliteit, energie en potentieel? Bolster biedt een unieke coachingservaring die is afgestemd op jouw behoeften. Ontdek waarom wij dé keuze zijn voor serieuze verandering.
Bolster help mensen die op zoek zijn naar:
Meer kracht, minder last
Een fit en sterk lichaam waarin je je elke dag super voelt
Meer energie
zodat je ook naast je werk kan genieten samen met je gezin en vrienden
Duurzame gewoontes
Je ontwikkeld simpele en haalbare gewoontes die je levenslang gezond houden
Hi, Ik ben
Gert-Jan De Vis
Als zaakvoerder van Bolster wil ik mensen meer geluk en levenskwaliteit brengen, door hen te helpen met hun fysieke en mentale gezondheid.
Ons team wil a.d.h.v wetenschappelijk onderbouwde strategieën, mensen coachen en opleiden binnen de pijlers: Training, Energiemanagement, Voeding, Werk en Sociaal Welzijn.
Met onze personal coaching trajecten krijg je de best mogelijke begeleiding om zo efficiënt mogelijk toe te werken naar je doel.
Wij staan klaar om je te helpen!
Je coachingstraject houdt veel meer in dan een persoonlijk trainingsplan. Hier zijn 3 zaken die je kan verwachten:
Screening en analyse
Tijdens je traject onderga je een uitgebreide houdings- en bewegingsscreening. Hierdoor krijgen we een haarfijn beeld van jouw beweegmogelijkheden, spierdisbalansen, etc…
Daarnaast zoomen we ook dieper in op je lichaamscompositie via een inBody-analyse. Stuk voor stuk metingen die je een duidelijk beeld geven over de return of investment van je traject.
Voedingscoaching
Al onze coaches zijn gecertificeerde voedingscoaches of diëtisten. Indien gewenst werken we samen met jou naar goede eetgewoonten in functie van je doelstellingen.
Content en community
Naast de begeleiding in training en voeding kom je terecht in een community van mensen met gelijkaardige doelstellingen.
Bovendien voorzien wij je van bergen zinvol materiaal waarmee je direct aan de slag kan om ook in je dagelijks leven de gewenste verandering te bekomen. Je coach begeleidt je in het proces.
Feedback van klanten:
Neem vandaag nog de eerste stap naar een leven vol energie en succes.
Ons team staat klaar om jou te begeleiden naar blijvende verandering.
Schrijf je nu in voor een gratis intake + screening, en ontdek wat Personal Coaching voor jou kan betekenen.
