Fit for Fight:
Bereid je optimaal voor op een carrière bij Defensie!  

Wil jij de beste kans op succes bij Defensie? Dit is jouw kans om sterker, fitter en zelfverzekerder aan de start te staan.

Wat kun je verwachten van het Fit for Fight-programma?

Een 12 weken durende intensief trainingsprogramma, volledig online:

Persoonlijk trainingsschema

Op maat gemaakt programma, om je kracht en conditie op punt te stellen.

Voedingscoaching

Modules met gericht advies om je prestaties te optimaliseren.

Extra tips & tricks

Praktische informatie over de opleiding en hoe je het beste voorbereid aan de start verschijnt.

Waarom kiezen voor Fit for Fight?

Verminder blessurerisico’s

Leer stretchen, opwarmen, en correct recupereren.

Optimaliseer je fysieke en mentale paraatheid

Zorg voor een sterke basis, essentieel om mee te kunnen met het tempo van de opleiding.

Voeding als wapen

Ontvang advies over wat, waarom en wanneer je moet eten om het maximale uit jezelf te halen.

Hi, Ik ben
Viktor

Als ex-paracommando en Crossfit-trainer combineer ik mijn jarenlange ervaring als onderofficier en instructeur bij Defensie met mijn expertise als coach bij Bolster Coaching.

Tijdens mijn 8 jaar dienst als paracommando heb ik talloze jongeren gezien die niet goed voorbereid waren op wat hen te wachten stond. Vaak leidde dit tot blessures, uitval, of herhaalde opleidingen.

Mijn missie? Jou de best mogelijke voorbereiding bieden, zodat je sterker in je schoenen staat vanaf dag één.

Hoe werkt het programma?

1. Instaptest

We starten met een kracht- en conditietest. Zo kunnen we jouw specifieke uitdagingen bepalen om een plan op te stellen dat perfect op jou is afgestemd.

2. Modules & training

Via een digitale leerplatform krijg je toegang tot trainingsvideo’s, loopschema’s en voedingsmodules. Daarnaast volgen we je trainingsprogressie nauw op via onze app. 

3. Persoonlijke begeleiding

Blijf gemotiveerd met onze praktische tips en wekelijkse check-ins.

Veelgestelde vragen

Moet ik dit programma in een fitness volgen?

Nee, je kunt kiezen tussen een schema voor in de fitness of een schema met minimaal materiaal dat je thuis kunt uitvoeren.

Je volgt het traject volledig online. Bij aanmelding ontvang je toegang tot ons digitaal leerplatform en de trainingsapp.

Schrijf je nu in en geef jezelf de beste kans om te slagen!

Ons team staat klaar om jou te begeleiden naar blijvende verandering.
Schrijf je nu in voor een gratis intake + screening, en ontdek wat Personal Coaching voor jou kan betekenen.