Gratis E-book
De beste 15-minuten work-out voor zittende professionals
Wat mag je verwachten van deze e-book?
- Stoom je in 15 minuten klaar naar een fitter leven met een workout speciaal ontworpen voor mensen met een drukke agenda! De training kan uitgevoerd worden met zeer weinig materiaal en ruimte, waardoor je ze altijd kan uitvoeren van zodra de kans zich voordoet.
- In één en dezelfde training je core activeren, beenkracht ontwikkelen, posterieure keten trainen en cardiovasculaire gezondheid verbeteren? Het kan!
- Onze 15-minuten workout uitvoeren is gericht op het verbeteren van je houding, energieniveau en productiviteit. Daarnaast heeft 15 minuten intensief bewegen een geweldig effect op je stressniveau.
